Η Zumba έχει όσα θέλει ένα παιδί, ελευθερία κινήσεων, χορό, μουσική, διασκέδαση αλλά και γυμνάζεται ευχάριστα και αποτελεσματικά. Είναι ένας συνδυασμός από λάτιν ρυθμούς, εύκολα βήματα και χορευτικές κινήσεις που δημιουργούν ένα ευχάριστο και διασκεδαστικό χορευτικό πρόγραμμα. Αρέσει τόσο πολύ στα παιδιά γιατί συνδυάζει διάφορες χορογραφίες με τη μουσική που τους αρέσει, όπως hip-hop ή latin.

Από την ηλικία των 5 μπορεί ένα παιδί να ξεκινήσει  να παρακολουθήσει ένα πρόγραμμα Zumba καθώς  ο χορός αυτός είναι ασφαλής για κάθε ηλικία και επίπεδο φυσικής κατάστασης. Η διασκεδαστική φύση του δεν το κάνει λιγότερο αποδοτικό από άλλα είδη γυμναστικής καθώς συμβάλλει:

• σημαντικά στη βελτίωση της αντοχής
• στης φυσική τους κατάσταση
• στης ευλυγισία και στο μυϊκό συντονισμό
• στην ενδυνάμωση όλου του σώματος και της καρδιάς
• στην ουσία η Zumba είναι ένα πάρτι που διασκεδάζει τα παιδιά που ταυτόχρονα τα γυμνάζει